De origem Japonesa o Shiatsu é uma terapia de reequilíbrio físico e energético que atua através de pressões que são efetuadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano com os polegares, dedos e palmas das mãos, de forma a promover e manter a saúde e tratar patologias específicas. Permite elevar o nível de energia, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural às doenças, contribuindo para a regeneração do corpo e provocando uma sensação de bem-estar geral.

Of Japanese origin, Shiatsu is a physical and energetic rebalancing therapy that works by applying pressure to certain areas and points on the human body with the thumbs, fingers and palms of the hands, in order to promote and maintain health and treat specific pathologies. It raises energy levels, regulates and strengthens the functioning of organs and stimulates natural resistance to disease, contributing to the regeneration of the body and causing a feeling of general well-being.

Quiromassagem provém do grego "Keiros" que significa "mãos". É composta por um conjunto de técnicas de Massagem Terapêutica, Alongamentos, Pontos de pressão (Trigger points), Massagem Transversa Profunda (MTP-Cyriax) e pré-manipulações osteopáticas, tendo em vista o tratamento de patologias específicas do aparelho músculo-esquelético e contribuir para a recuperação e bem-estar do paciente.

Chiromassage comes from the Greek "Keiros" meaning "hands". It consists of a set of therapeutic massage techniques, stretches, trigger points, deep friction massage (MTP-Cyriax) and osteopathic pre-manipulations, with the aim of treating specific pathologies of the musculoskeletal system and contributing to the patient's recovery and well-being.

A Massagem Desportiva é composta por um conjunto de técnicas de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, incidindo em particular nas zonas corporais mais solicitadas durante a atividade desportiva, adicionando características específicas reforçadas quer a nível da pressão exercida, da localização, velocidade de execução e intensidade, quer ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial.

Sports massage is made up of a set of techniques for manipulating musculoskeletal structures, focusing in particular on the areas of the body that are most stressed during sporting activity, adding specific characteristics that are reinforced in terms of the pressure exerted, the location, speed of execution and intensity, as well as using mobilisation and stretching as an essential complement.

It incorporates highly specialised diagnostic and treatment techniques. It allows us to focus very effectively on the injury, contributing to a rapid recovery. It is mostly applied to soft tissue injuries, with a greater focus on ligament, muscle, fascia and tendon injuries.

It uses the massage/manipulation techniques developed by Dr Cyriax over 50 years ago,

"It's a treatment based on logic"

<Dr Cyriax>

É uma técnica de massagem onde a pessoa recebe a massagem sentada numa cadeira ergonómica especializada. Esta cadeira é projetada para permitir o acesso fácil do terapeuta às áreas-chave do corpo, como costas, ombros, pescoço, cabeça, braços e mãos, enquanto o cliente permanece vestido e numa posição confortável e relaxada. É uma ótima opção para pessoas que têm pouco tempo, que não se sentem confortáveis com uma massagem de corpo inteiro ou que procuram uma forma rápida de alívio para o stress e tensão muscular.

It's a massage technique where the person receives the massage sitting in a specialised ergonomic chair. This chair is designed to allow the therapist easy access to key areas of the body, such as the back, shoulders, neck, head, arms and hands, while the client remains clothed and in a comfortable, relaxed position. It's a great option for people who are short of time, who don't feel comfortable with a full body massage or who are looking for a quick form of relief from stress and muscle tension.

Técnicas como electroestimulação (TENS), Kinesio Taping, lâmpada infravermelha mineral ("Lâmpada-chinesa" ou "Lâmpada-TDP") e moxabustão, promovem o bem-estar através do estímulo à cura natural do corpo, variando da redução de dor e inflamação à promoção da circulação sanguínea e equilíbrio energético. Ao integrar esses métodos, as terapias complementares abraçam uma visão mais abrangente do tratamento, alinhando-se com a busca por uma recuperação eficaz e uma melhor qualidade de vida.

Techniques such as electro-stimulation (TENS), Kinesio Taping, mineral infrared lamp ("Chinese lamp" or "TDP lamp") and moxibustion promote well-being by stimulating the body's natural healing, ranging from reducing pain and inflammation to promoting blood circulation and energy balance. By integrating these methods, complementary therapies embrace a more comprehensive view of treatment, aligning themselves with the quest for effective recovery and a better quality of life.